J'aimerai mieux manger!!

Parmi nos grandes cuisinieres

Est ce que vous auriez des recettes, simples, facile à faire, et qui soit meilleur pour notre alimentation que les boites et autres pizza, hamburgers, kebab, qu'on s'enfile pour que ça aille vite!!!

ça depends tu veux du "light" ??

ouais bonne question et selon ce que tu recherche on repondra

ce qui va le plus vite ce sont les pates hummmm
recettes tres rapide et c tres bon a la mode italienne bien sur lol
de l ail des pates (dececo ou barilla) du sel de l huile d olive et du persil
vous prenez vos gousses d ail 3 ou 4 vous les coupez finement
et vs le faites frire pendant une minute ou deux ds l huile d olive
ensuite faites revenir vos spaghetti (prealablement cuit a l eau) ds cette huile sans retirer l ail et vs pouvez y rajouter le persil et le sel
15 min . et vs pouvez passer a table
bon appetit lol
ah oui je pense ne pas l avoir dit j habitte en belgique mais je suis italien
mais pas du style boulet ni du style drageur
sinon a la carbonara c tres rapide aussi mais je crois qu il n y a rien de plus calorique aussi

une recette rapide et excellente (sauf pour le regime)

escaloppes coupées en dés (ou du porc aussi),tu les fais revenir avec ananas,raisins secs
tu mets dedans soit sauce soja soit nuoc-man ,du curry et à la fin de la creme fraiche!!

escalope de dinde avec champignons , creme accompagnee de riz

ou accompagnee de pates

LE truc dans la rééducation alimentaire de mon endocrinologue, c'est qu'en gros il faut manger de tout a tout les repas....féculents viande crudités legumes verts cuits laitages fruit et pain....

Je n'ai plus les doses en tete mais si ca t'intéresse je les rechercherai.

des chicons au gratin
des courgettes farcie
purée de carottes ou broncoli
hachi parmentier
salade composée (salade,lardons,fromage,oeuf et olives ) miam

desert : flanc avec nappage de caramel
mousse au chocolat maison
salade de fruits
tarte avec fruits de saison

sinon il y en n'a plein d'autres mais j'utilise le livre de recette

Ben en fait, je veux surtout que ce soit du rapide, mais qu'on arrete de bouffer de la merde!!! Pis si ça peut etre moins calorique, c'est parfait aussi

J'dis ça surtout pour zom, je surveille sa ligne quand meme

En tout cas, merci pour toutes vos recettes

en moins calorique t'a les salades composées,rapides et equilibrées

oui c'est bien aussi!!

mais en fait ce qu'il me faudrait c une cuisiniere à plein temps

Qui veut "viendre" à Amiens??????

Bah je sais que toutgnangnan se porte volontaire il te fera la cuisine tout les jours habillé rien que d'un boxer....























oops!! plutot d'un slip taille basse

Attention Ginie




Puis moi et la cuisine ca fait deux, je cuisine ce que l'on m'apprends à cuisiner, il faut pas trop m'en demandé. Et puis je n'aime pas cuisiner.







Et puis je les z'aime mes slips.

toutgnangnan a écrit:

Et puis je les z'aime mes slips.

ça on avait compris

giniebaby a écrit:

Bah je sais que toutgnangnan se porte volontaire il te fera la cuisine tout les jours habillé rien que d'un boxer....


oops!! plutot d'un slip taille basse

laisse donc mes slips Ginie, sinon je t'en envoie un par la poste.

toutgnangnan a écrit:

laisse donc mes slips Ginie, sinon je t'en envoie un par la poste.

et pas a moi?

toutgnangnan a écrit:

laisse donc mes slips Ginie, sinon je t'en envoie un par la poste.

Pas chiche!!!!

Les aliments que vous devez manger chaque jour :

1. lait et produits laitiers : protéines animales : calcium, phosphore..., lipides (quantité variable), vitamines du groupe B, vitamine A (dans les produits non écrémés).



2. Viande, poisson, oeufs : protéines animales : lipides (quantités variables), fer, phosphore...Vitamines B, A.



3. Légumes et fruits : vitamines C, provitamine A, fibres, minéraux, glucides.



4. Pain, céréales, pomme de terre, légumes secs : glucides complexes (amidon), protéines végétales, vitamine B, minéraux et fibres.




5. Corps gras. Acides gras essentiels (certaines huiles, margarines), vitamines A (beurre, crème), vitamine E (huile enrichie en acide gras polyinsaturés).